七夕

子どもたちの願い事の一部

『はやくおりょうりしたい』

『いっぱいあそびたい』

『ままがもうおこりませんように』

『ぱぱのしごとがおやすみになりますように』（あそべるから）

『はやくおかねがほしい』

一番最後のお願いって

親がこの短冊見たらどう思うんだろう



皆様のお願い事は何ですか？

私の願い事は

『幸せになりたい』です←切実に（笑）


今日の天気は残念ながら雨

織姫と彦星は会えないけど、みんなの願い事が叶いますように

筋肉＆脂肪買い取りキャンペーン

ムサコで７月１日から開催したこのキャンペーン
今まで何回か開催されたらしいけど参加したことはなかった


というか最近この手のイベント（？）に不参加気味
さらにインボディも気になっていたのでエントリーを決意


インボディの結果はフィットネススコア９１
ベストスコアに２およばず
でも筋量がアップしてる
週３メガでも効果はあるらしい


問題は脂肪量
・・・やばいね
頑張って減らさなきゃ


目標
２か月で脂肪量３ｋｇ減

以上

７月２日（金）ムサコ

RITMOS45

新曲スタート
いつもどおり嫌な汗が
しかも今回の曲は早い
先生の動きを見るのがせいいっぱい
でもだいたいの流れはわかったから来週以降はもっと動けるはず
２曲目はPOWERのMORE LEGSの曲だから曲を知ってる分早く踊れるようになりたいな～


とらおKICK60

April10-1
Jan10-2
April-3
April10-11
April10-5
April10-12
April-7
Oct09-8
April10-9
April10-10

7月からMIX＆ボーナス解禁
ということで初ボーナス
しっかし・・・
コリオが微妙
なにこの斜めに動くやつ
あんまり盛り上がらないし
そのうち忘れ去られたボーナス化しそうだなぁ


そしてこの日は特別ゲストのあられchanが
なぜか後ろのほうにいるな～と思ったらstussy大好きさんとシマケンさんと遊んでた
次回はぜひ一列目で披露してほしいなぁ

私も夏休みになったら立川に行きたいのでそのときはよろしく

７月４日（日）ムサコ

剛POWER60
トラックリスト
April10ボーナス入りで通

レッスン中に後ろのドアからガン見している人が…[m:60]
誰かと思ったら矢ケ崎コーチだった[m:76]
他にも玉井コーチもいた[m:49]
なんでもPOWERの研修をムサコでやっていたのだそう[m:242]
思わぬサプライズにびっくりでした[m:242]

そしてそして今日はバイセプスをインクリースしてみた[m:62][m:62]
小をつけただけなのに全然違う[m:57]
でも効かないよりはちょっとくらいキツイくらいがいいんだよね[m:242]

とこれからもこの重さでいきます[m:41]

ヨタブSTEP45
トラックリスト

April10　２曲目のみボーナス

ボーナス、スローペースでなんだか微妙[m:206]
そしてとんでもないことにレッスン中に靴が脱げました[m:142][m:80]
ずっこけなくてよかった[m:206]

剛KICK60
トラックリスト
April10ボーナス入りで通し

下大迫バランスリセット15

最後に今日はセール最終日。
１９：３０過ぎてたけど滑り込みセーフ！！
お目当ての商品ゲットできました
それにしても今回タイムセールなかったなぁ

買っちゃった♪

バジーちゃん欲しさについ

本のジャケットもバジーちゃん

でも本は宮澤賢治（笑）


このなかの『オツベルと象』は中学時代の国語の教科書に載ってた作品
タイトルを見たらなんだか無性に読みたくなった


中学時代とか懐かしいな～
とか軽く浸ってしまった今日この頃なのでした