2010年初薄レッスン

本当は午前中の信さんKICKにもでるはずだったけど
寝坊しました
やっぱ普段あんまりメガいけなかったのがフルに行きだすと無意識に疲れがたまっちゃうのかなぁ
でもまた平日縛りが復活するけど

ということで今日のレッスンは薄レッスンのみ

薄コーチはMIX期になったからといろいろMIXしてくれました


①薄POWER45

トラックリスト
SP08-1
SP08-11
SP08-3
Win09-11
Win09-7
Fall07-9
Fall07-10


薄コーチはムサコでFall07からできる数少ないコーチの一人
ということでFall07ができてよかった


②薄KICK45

トラックリスト

Win08-1
Win08-2
Fall08-3
Fall08-4
Win09-5
Win09-6
Win09-12
Win09-10


久しぶりにやる曲が多すぎてコリオ覚えてないのがいっぱいあった
しかも最後の最後のCOOL DOWNの内臀筋のばすやつなんてえ～こんなのあったっけ？違うんじゃない？って思っちゃったし
あとで薄コーチに聞いたら薄コーチのであってたみたい
薄コーチごめんなさい


③トレッドミル50
あと１０分長く営業していてくれたら６０になったのに
いや、あと１０分早く始めるべきだったのか
来週は走る