午後から脳トレ散歩 | 記憶より記録

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1日しか持たない記憶、記憶を失う自分宛てのメッセージ、それが記録!

おはようございます


梅雨いりした
  ジメジメ、ムシムシした日が続いています。


とても嫌ですが、恵みの雨をもたらす時期なので我慢
雨が降らないと夏が大変なことになります。 


ただカビには注意しないといけません、私はゴールデンウイークの休みに最低限の対策をやりました。


風呂場とエアコンの清掃、湿気とりをタンスや押し入れなどに入れておく



それにしても今日はいい天気、午後から脳トレ散歩にいこうかな



勿論その前に



家事 「  洗濯  洗い物  掃除 」 


筋トレ・ストレッチ「 腹筋  腕立て伏せ  スクワット  フラフープ ストレッチ ストレッチ 」


と相談をして、問題なければ のう脳トレ + 散歩に行きます。

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