遠征 エアロ 七草粥

寒い朝でした

最低気温は　氷点下でした

体調

まあまあです

エアロ　久しぶりに　遠征してきました

回転が　逆になってしまう

I Rさんの　特徴かなぁ　前回りが多いです

慣れない　動きです

七草粥

作りました

2026年も　1週間が過ぎた　早く感じます

夕飯

ぶりの煮付け

七草粥

ありがとう

ございました

大曲の マグロ

毎朝　寒いです

地震が　ありました　

体調

右足首が　冷たいです

大曲の　マグロ　5億円越え

スゴイですね

さすがに　そんなものは　口に　入りませんね

スーパーで　　中トロ買って　プチ贅沢しました

(一応大曲)

美味しかったです

夕飯

マグロ

唐揚げ

ありがとう

ございました

エアロ

朝は　寒かったです

昼過ぎに　暖かくなりました

小寒ですね

体調

まあまあですね

ホームの　エアロ　行って来ました

程よい難度で　気持ちよく　汗出ました

夕飯

大根の煮物

伊達巻き

ありがとう

ございました