体調不良

いい　天気でした

寒かったです

体調

朝　起きたら　腰と　足の甲が　痛い

少し　熱ぽい

風邪？

エアロのサークル

今年初めて　楽しみに　してたけれど

腰が

「お休みして！」

素直に　従いました

残念

身体も　いたわらないと

夕飯

一口ステーキ

鮭

ありがとう

ございました

エアロ 遠征

風が強い　一日でした

少し　寒かったです

体調

まあまあですね

エアロ　遠征してきました

久しぶりの　I Rさん　やっぱり　体重の　かけかた

が　逆に　なる

動きに　慣れてない

暫く　続けてみたい

夕飯

豚蒸籠蒸し

かぼちゃ

ありがとう

ございました

ひな祭り

優しくない雨

結構　降りました

体調

まぁ、まぁです

歯科受診日　でした

今日で　治療は　おわり

来月は　お掃除　　縁は　きれません

昼から

スタバで　のんびり

路面店だから　子どもが　少ないので

静かで　ゆっくりできます

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夕飯

手まりずし

はまぐりのお吸い物

唐揚げ

ひな祭り🎎

ありがとう

ございました