週4勤務になってまもなく２ヶ月
意外と大丈夫かも✌️
1日置きパターンとか
1日出て2連休 3連勤1日休みはok
最悪パターンは４連勤で3連休👊
こんな時は1日有休をとってます✌️
もう少し働きたいって人が居るので
代わりに休日出勤してもらい、
彼女は休日出勤手当もつくので
Win-Winな感じ。
Wワークの時は図書館3日スーパー
2日スーパーは4時間勤務だったけど
ずっと立ちっぱなしだし閉店まで
だから寝るのが遅くなるし。
今は買い物して帰ったって20時には
お風呂も夕食も済んで健康的🎊
来年のお誕生日にアップルウォッチを
買おうと思ってたけど、ネットで
心電図も血圧も心拍数も血中酸素も
血糖値も測れるスマートウォッチを
発見！なんと5,000円台！
これで良いじゃん🆗
という事でポチりました！
血中酸素は96から97たまに98
コロナが流行り始めたときに買った
パルオキシメーターと同じでした。
血圧は上腕式と比べて手首なので
高めに出るけど問題ない数値。
早歩きだし家の回りは坂道だらけ
だから、歩き回ってる時は心拍数が
110とかになるけどだいたい60前後。
睡眠時無呼吸も無し。
血糖値スパイクも無し。
心電図はQT時間ってのが若干長め
心拍数少な目だと長くなるらしい。
たぶんレジバイトをしてた時に
スマートウォッチ付けてたら
かなり悪い数値だったのでは。
辞めたとたんNT-probnpも
ぐーんと下がったしね。
収入もアップしたし休みも増えたし
健康的な生活になったし
万々歳🎊
どうか来年度も働けますように❗️