5月に買った心電図も計れる
スマートウォッチ、急に壊れて
画面真っ暗 充電も出来ない😭
３ヶ月でぶっ壊れ👊
アップルウォッチを買うか迷ったけど
充電の持ちが良くないらしい、
心電図機能もさほど使わないしと
またまた安価なスマートウォッチを
買う事に。
娘に話したら、スリーコインズでも
スマートウォッチ売ってるらしい。
さっそくららぽーとの店舗を覗いた
けれど無い。
翌日は地元の高島屋の中の店舗、
翌々日はイオンモールの店舗で
聞いてみたが無い。
公式の通販サイトには在庫があった
のでポチりました✌️
日曜日に届く予定なので楽しみ😀
さて本日は最後のウェルシアデー
Ｔポイントで1.5倍分のお買い物が
もう出来なくなる😭😭
とりあえずちょっと高めのサプリを
ポイントでゲットして来ました。
最近 ゆる低フォドマップ食を
はじめてみました。
混合性結合組織病になった時に、
腸の働きが悪くなって腸閉塞に
なりやすいから気をつけてと
言われ腸に良さそうな物をとる
ようにしていた。
ところがかえって私の腸には
合わなかったみたい。
大の回数が増え、ガスもやたらと
出る、お腹に軽い痛みも。
過敏性腸症候群かなとは思って
いたけど、SIBOという病気があると
知った。
納豆や食物繊維やオリゴ糖や
ヨーグルトなどお腹に良いと
されている物が合わない人も
いるらしい。
まさに私が一生懸命食べていた物。
低フォドマップ食は最初に全ての
高フォドマップをやめて、徐々に
食べても大丈夫な物を探っていく
らしいけど高フォドマップ食材を
廃棄するわけにもいかない。
と言う事でヨーグルトと納豆を
食べきって1週間。
他の高フォドマップ食材はまだ
食べているけれど、あら不思議
歩くオナラ製造機のようだった
バァバババさんおならが止まり
ました✌️
お腹が痛くなる事もないし、
ちょこちょこ出ていた大も正常に。
しばらくゆる低フォドマップ食を
続けてみます！