マルナカに２回行く。午後から後輩のMさんが来てお茶をする。お経を唱え、ナイスディを踏む。

①　朝１０時からマルナカに行き、
　　モンブランショートケーキ・レモン・
　　チーズ・パン類・
　　ステンレス笛吹きケトルを買って来ました。


②　マルナカで、町内のOさんと久々で会って
　　夫が亡くなった事を言われました( ﾟДﾟ)
　　町内の回覧に回さなくても、
　　知っていました(>_<)



③　コーヒーミルクを間違って買っているのが
　　分かり、２枚目のマルナカに行きました。



④　午後１時半に、後輩のMさんが来る予定でしたが
　　１時に「マルナカに着いた」と電話があったので、
　　「早くてもいいから来て下さい」と返事をしました。


➄　午後１時１５分にMさんが来ました。



⑥　キッチンで、モンブランケーキと
　　熱々のコーヒーを二人で頂きました(^^♪

※　温かいゴボウ茶も飲みました(^^♪



➆　五時間１０分程、色々話して、
　　自家製のミカン・せんべいと
　　大根１本を抜いて持って帰って
　　貰いました(^^♪

※　春になったら「お花見」に行く
　　約束をしています(^^♪


⑧　午後３時に般若心経を唱えました。


➈　午後３時１０分からは、
　　ナイスディを６０回踏みました。


◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆

　　

フィットライフコーヒーの定期購入を注文する。お経を唱え、ナイスディを踏む。ロイヤルのお花です。

①　朝8時50分に洗濯物を干しました(^^)/



②　９時４５分に前から気になっていた
　　血糖値が上りにくい
　　「フィットライフコーヒー」を定期購入する
　　事にしました。


※　血糖値とA!Cの数値が上り気味で
　　心配で内科に行くのが
　　嫌で仕方ありません(>_<)
　　なのでトクホのコーヒーを飲んで
　　良くなればと思います(^^)/


③　１０時１９分に、Kさんに電話をして
　　健康を維持するために、
　　フィットラフコーヒーを
　　定期便で撮ることを報告しました。
　　健康の為にお金を使う事を賛成して
　　いました(^^♪


④　お昼はご飯を炊いて、昨日夕方買って来た
　　惣菜でお昼ご飯を食べました(^^♪



➄　午後１時に庭の水を撒きました。
　　風が強く無くて、寒くなく助かりました。



⑥　午後１時２５分に般若心経を唱えました。


➆　１時３５分からは、ナイスディを
　　６０回踏みました。


◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆

　　

お墓に新しい花を供える。郵便局・ダイソー・内科・マルナカ等５か所に行く。ロイヤルのお花です。

①　朝１０時に庭の水を撒きました。


②　１０時45分から、お墓の新しい花を
　　組んで紐で結びました(^^)/


③　朝１１時３０分から般若心経を唱えました。



④　11時４０分からは、ナイスディを
　　７０回踏みました。



➄　１１時５０分からは、恒例のKさんに
　　電話をして、とりとめの無い話や
　　愚痴を言い合い４８分間
　　話をしました(^^♪　



⑥　午後２時からは、お墓に行き、
　　新しいお花に変えて、水を撒き
　　お線香をあげてきました。


➆　お向かいの郵便局に行き、
　　通帳の記入をして来ました(^^)/



⑧　T内科に行き、待合室に行くと
　　４番目でした、しばらく待って
　　植え付けで、来月の予約を取って
　　１階のG調剤薬局で薬を出して
　　貰いました。
　　早めに花粉症の薬も出して貰いました。



➈　マルナカに行き、Ekoa水を２ポット汲んでから、
　　長芋・卵・竹輪・玉子豆腐。牛乳・エビ・
　　ぜんざい・半額になった肉じゃが・きつねうどん・
　　カボチャの煮物・中華そば・にゅう麺・
　　大豆の力等を買って４千円チャージしました。



⑩　食べるのもは沢山あるので
　　今日はこの後５時３０分から
　　お風呂に入って温まります(^^♪



◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆