お好み焼きを３枚作る。「遮熱折り畳みパラソル」を注文する。キュウリを浅漬けする。四国のヒマワリ。

①　午前11時２0分に、長芋を沢山擦って
　　お好み焼きを３枚焼いて、お昼ご飯に
　　１枚食べました(^^♪
　　フイットライフコーヒーと一緒に
　　飲んだら美味しかったです(^^♪


②　お昼１２時過ぎに、
　　通販のジャパネットタカタに
　　「遮熱折り畳みパラソル」を注文しました。
　　クレジットカード決済にしました。



③　午後１時に、冷蔵庫の食品を整理して
　　食べないのは、処分しました。



④　曲がったキュウリを千切りにして、
　　白だし＆お酢で浸けました。


➄　裏のプランター植えの巨大化した
　　キュウリを見落としていて取って
　　浅漬けにしました。


⑥　午後２時に、スイカの小さな実を
　　マットに乗せてS字フックで
　　吊るしました(^^♪



➆　午後２時２0分にお経を唱えました。


⑧　午後６時半に庭の水撒きをしてから
　　お風呂を沸して髪を洗います。


➈　明日は、午後６時から右下の歯の
　　型取りの予定が入っています(^^)/


◎　四国・ヒマワリの里・

　　まんのうです（写真３）(^_-)-☆

　　

昨夜の睡眠時間は３時間です。スイカを食べる。午後から洗濯物を干す。四国・ヒマワリの里の案山子。

①　昨夜は、夜中3時までテレビを見ていて、
　　６時に起きましたので、３時間しか
　　寝ていません(>_<)


②　お昼に家で育てたスイカを食べました。



③　午後１時30分に、バスタオル・タオル・
　　下着・ぬいぐるみを３つ洗濯して
　　干しました(^^)/



④　午後５時にお経を唱えました(^^)/



➄　午後６時半以降に庭の水撒きを
　　する予定です。
　　鉢植やプランター植えの野菜の土は
　　カラカラです(>_<)

　　この時間でも汗が出るので
　　お風呂又はシャワーをあびますが。
　　暑すぎて、その時間で無いと
　　汗が拭き出ます(>_<)
　　まだまだ酷暑に堪えないと
　　行けないから思い遣られます(>_<)



◎　四国・ヒマワリの里・
　　まんのうの案山子です（写真２）
　　(^_-)-☆

　　

野菜を収穫する。スイカの実が１つダメになる。T接骨院・マルナカで買い物。四国・ヒマワリの里です。

①　朝6時にゴミを出しました。


②　その後、キュウリを３本とミニトマトを
　　45個収穫しました(^^)/


③　スイカの実が、高い位置の白い板の穴に
　　挟まり、取ろうとしたら、半分に割れて
　　しまいました。惜しい事をしました(>_<)



④　午前10時15分に近くのT鍼灸接骨院に
　　行きました。少し待って方と腰に
　　ビリビリ来る電気に掛かりました。

　　その後腰と肩の揉みほぐしを受けて
　　其の間、先生と
　　「毎日暑すぎて、最低の事しか出来ない」と
　　話をしました( ;∀;)


➄　施術料は安くて、以前通っていたH整骨院の
　　窓口負担が実費が入って1600円に対して
　　１回の窓口負担が10分の１の160円なのです！！
　　近くで良い接骨院があって、
　　本当に助かりました(^^♪


⑥　その後マルナカに行き、
　　Ekoa水を２ポット汲んで
　　コカ・コーラ３本・牛乳２本・
　　茄子２袋・マグロ刺身・餃子・
　　バナナ・コロッケ・竹輪・
　　百日草を２本を購入して来ました。
　　会計は３千円でした。


➆　帰宅して、お昼12時に、商品を玄関に置いて、
　　百日草を２本時下植えして水を撒きました。



⑧　シャワーを浴びた後、洗濯をして
　　１時15分に洗濯物を干しました。


➈　午後６時半からは、蚊取り線香をつけ
　　長袖Ｔシャツ＆長ズボンを履いて
　　庭の水撒きをする予定ですね( ;∀;)
　　毎日の水撒きは覚悟をしていても
　　辛いです(>_<)


◎　四国・ヒマワリの里まんのうです（写真１）