杜のすっぽん黒酢が入荷する。RED肩こり改善のシャツを着る。お好み焼きを焼く。ロイヤルの花です。

①　朝、7時４０分に洗濯物を干しました。


②　午前１０時半に通販の健康の杜から
　　「杜のすっぽん黒酢」が２袋入荷しました(^^)/


③　缶を捨てられるので「注意書き看板」を
　　立ててから１週間経ちますが、今の所は
　　捨てられて無いです。
　　立てて無ければ、絶対捨てています(>_<)



④　午前」１１時半に、長芋・合い挽きミンチ・
　　キャベツ・庭の春菊などを入れて、
　　お好み焼きを２枚焼いて、
　　１枚食べました(^^♪
　　

※　長芋を入れないと美味しく無いので、
　　必ず長芋を沢山擦っていれます(^^)/



➄　午後３時に般若心経を唱えました。
　　ローソクが何度も大きく揺れました。



⑥　３時１０分からはナイスディを
　　６０回踏みました。


➆　今日も特に何もせずに、炬燵に入って
　　テレビを見ていました( ﾟДﾟ)


⑧　昨日お風呂上りに、RED・VITALTECH
　　バイタルテックの肩こり改善半袖シャツを
　　着て、上に更に長袖シャツを着たら、
　　寒さが大分マシになりました(^^♪


◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆

　　

昨夕燃えないゴミを出す。午前中庭の水を撒く。お経を唱えてナイスディを踏む。ロイヤルのお花です。

①　昨日、夕方6時前に、燃えないゴミを
　　今朝収集される為に出しに行きました。


②　午前１１時に、裏と表庭の水を
　　撒きました(^^)/


③　部屋にいる方が寒くて庭に出た方が、
　　風も無くて、陽がさして暖かく
　　感じました(^^♪


※　節約のため「電気こたつ」しか点けずに
　　我慢しているので寒いです(>_<)


④　１１時２５分に般若心経を唱えました。




➄　１１時３５分から、ナイスディを
　　６０回踏みました。



⑥　お昼１２時に、炊飯器をセットして
　　鶏モモ肉を甘辛く炒めて、納豆と辛子明太子・
　　野菜スープで、昼ごはんを食べました(^^)/


➆　今日は夕方に早めに、お風呂を沸して
　　身体を温めたいです。


◎　ロイヤルのお花です(^_-)-☆

　　

昨日のアメブロアクセス数は６７人でした。朝ゴミを出す。お昼はお好み焼きを食べる。観賞用のミニ下駄

①　昨日のアメブロアクセスは、６７人でした
　　皆様、ありがとうございました(^^♪


②　朝、7時１５分にゴミを出して来ました。
　　風が強くて寒かったです(>_<)

③　その後、洗濯物を干しました。


④　お昼１２時半から、鶏肉・エノキ・しめじ・
　　豆腐の水炊きを作り、お好み焼きと一緒に
　　お昼ご班を食べました(^^)/
　　温まって美味しかったです(^^♪



➄　午後１時２０分に般若心経を唱えました。



⑥　１時３０分からは、ナイスディを
　　６０回踏みました。


➆　用事はありますが、ついでの日にして、
　　今日は１日部屋に籠って凄します(>_<)
　　寒い日は、外に出ないのが一番です( ﾟДﾟ)



◎　可愛い観賞用のミニ下駄です(^_-)-☆