お好み焼きを３枚焼く。肥料を撒きほうれん草を植え替える。お風呂で髪を洗う。友人２人とラインする。

①　朝、9時に春菊を採って長芋をたっぷり擦って
　　「お好み焼き」を３枚焼きました(^^)/


②　朝、10時に、鉢植えやプランター・
　　庭に化学肥料を撒きました(^^)/



③　午前11時50分に、ほうれん草苗を
　　別のプランターに１列植えました。


④　午後1時17分に、友人のＭさんから
　　久々にラインがありました。
　　私からは、写真を送ったりして
　　いました。
　　「少し余裕が出来て、ほったらかしだった
　　庭と畑を少しづつやっています」と
　　いう内容だったので、
　　少し安心しました(^^♪



➄　午後1時30分に、庭の水を撒きました(^^)/



⑥　1時50分にナイスディを70回
　　踏みました(^^)/



➆　午後２時からお風呂を沸して
　　髪を洗いました(^^)/



⑧　午後2時32分に、友人のY子さんから
　　クリスマスローズの写メを３枚送って
　　貰いました(^^)/
　　３種類のクリスマスローズを綺麗に
　　立派に育てて、凄く素敵でした(^^♪


➈　午後3時からは、般若心経を唱えました。


◎　綾部山梅林（写真28）です(^_-)-☆

　　

ほうれん草を植替える。内科で薬を貰い、マルナカでEkoa水を汲む。お経を唱えてナイスディを踏む。

①　朝9時に、種から蒔いて大きくなった
　　ほうれん草の苗を別のプランター２つに
　　植え直しました(^^)/

②　９時25分に、T内科に電話をして
　　必要な薬の内容を伝えて、午後３時に
　　取りに行くと伝えました(^^)/

③　10時7分に、ステップトラベルに電話をして
　　日帰り旅行の日にちが決まったか？
　　尋ねましたが、
　　「２週間前でないと決まらない」
　　との事なので、
　　来週の月曜日に再度電話をして、
　　決行日を知りたがっている
　　友人のMさんに連絡します(^^)/
　　事情をMさんにラインで伝えました。

④　午後２時35分から、車で自宅を出て
　　T内科の待合室で待ちました。
　　午後2時50分に、内科のドアを開けて
　　くれました。


➄　待っている間、血圧を測ったら
　　125／69で、安定した数値でした(^^♪
　　これが今朝の日に測ると、凄く高い数値に
　　なり嫌になります(>_<)


⑥　10分待ったら、処方箋と会計をして
　　来月の予約も取りました。
　　来月は、血圧・尿・レントゲン・
　　心電図・体重の検査があります。


➆　１階の調剤薬局で待つ間、自動で
　　レモネードを頂いて、車まで持って
　　帰りました。


⑧　マルナカに寄って、
　　Ekoa水を２ポットだけ汲んで
　　何も買わずに辛抱して帰りました。



➈　部屋に入ってから、レモネードを
　　飲んで休憩しました。


⑩　午後6時30分に般若心経を唱えました。


⑪　6時35分からナイスディを
　　70回踏みました(^^)/


◎　綾部山梅林（写真25）です(^_-)-☆

　　

息子が朝8時半に帰る。庭の花を写メに撮り送る。２階の３部屋を掃除する。友人２人と電話で話す。

①　昨夜洗濯物を済ませていたので、　　
　　朝７時前に、息子と私の洗濯物を
　　干しました。


②　朝、８時前に息子から
　　「ラーメン作ってくれん？」とラインが
　　あったので、すぐに作って
　　食べて貰いました。

③　ラーメンを食べながら、
　　「今日は早く帰らなあかんねん。
　　ラーメン食べたらすぐに帰るわ！！」

　　「そうなン。洗濯物を干したから、
　　すぐに採り込んで袋に入れて
　　玄関に置いて置くからね」

※　それからバタバタして取り込みました。
　　８時30分に歩いて帰りました(^^)/
　　子供の用事があったのだと思います。


④　朝、8時56分に恒例のKさんに電話して
　　１時間以上話をしました(^^♪



➄　午前11時１５分に、鉢植えやプランター・
　　ヒヤシンスに水を撒いてから、スマホに
　　ヒヤシンスと山茶花の写真を撮りました。


⑥　11時30分からナイスディを
　　70回踏みました(^^)/



➆　お昼１２時前に、友人３人にスマホから
　　写メを送りました(^^♪



⑧　午後1時30分からY子さんから
　　電話があり、１時間話をしました(^^♪



➈　午後2時30分から、２階の３部屋に
　　掃除機をかけました(^^)/
　　これで、全部屋掃除が終わったので
　　ホッとしました( ﾟДﾟ)



⑩　午後3時10分に般若心経を唱えました。
　　今日のノルマは達成したので、
　　ヤレヤレです(^^♪



◎　綾部山梅林（写真24）です(^_-)-☆