◎ 朝から良いお天気
になりました。
それほど暑くは無くて
過ごしやすいです(*'▽')
① 朝５時半に
昨夜お風呂で手洗した
下着の洗濯物を干しました
② 続いて、駐車場わきにある
「バーベナ」の花が散らばっていたのを
いて鉢に２つ植え替えました
※ お向かいの家のご主人に
「朝早くから、何を頑張っているの？
何か気になることがあるの？」と
声をかけられました。
「落ちばいで小さな花（バーベナ）が増えて、
車に乗り下りる時に踏みそうになるから
鉢に植え替えているのです」と話しました。
小さな苗はまだ残っていますが、
当分は安心です(^^♪
これで、すっきりして、
車の乗り下りがしやすくなりました(^^♪
③ 午前９時からは、県濃い器具の
スタイルメーカーを軽く使用しました(^^)/
④ キッチンで、自分用の
「芋かゆ」を作り、「鶏ササミ入りサラダ」や
「肉じゃが」のおかずを
作りました
※今夜は「発芽玄米入りのご飯」を
炊きます(^^)/
（発芽玄米120グラムを２袋貰っていたのを
れていましたので使いました(*'▽')
⑤ お昼１２時にＳ子さんと
マルナカのフードコートで、
いつもの「ホットドッグ
＆コーヒー
」を
ご馳走になりながら
しばらく世間話をしました(^^♪
⑥その後、其々食材を買いに
店内を回りました
私は、エコア水を１ポット汲んでから、
人参小が７本入りと
茄子大が３本入りで１０５円で買えて
良かったです(^^♪
後は、バナナ
・コーヒーフレッシュ
納豆・菓子パンなどを購入して来ました(^^)/
⑦ 午後３時４０分に家をでて
整骨院
に向かいました
午後からの診察は１０分前でも
すでに始まっていて２番目に
施術を受けて来ました。
⑧ その後、Ｓクリニックに寄り
血圧を測って貰うと120/60で
最近では一番低かったです(^^♪
一ヶ月分の血圧の薬を貰って帰宅しました
⑨ 洗濯物を取り入れてから
ミニトマトの色が真っ赤になって
熟れているのから採って、すぐに
おやつ代わりに美味しく食べました
(*'▽')
⑩ 上高地・大正池と穂高岳の写真です(^_-)-☆
