今日は、４か所に行きました
① 朝９時前には銀行に行き、生活費を払い出してきました
② 
郵便局では、書類の封筒を２つ投函しました。
③ マルナカで、殆どの食材が１０％OFFに
なっていました。１５日は通常５％OFFですので、
合計１５％OFFになりお得でした(^_-)-☆
買物袋が足りなくて、店にあったダンボールに入れて
帰りました。
食材をしまうのに時間が掛かりました(T_T)
④ しまむらでは、ワイヤー無しのソフトブラを
定価で買いました
⑤ 午後１時３５分に家を出て
西明石まで、カウンセリングの研究会に
行きました。
今日は、先月の事例を深く掘り下げて
幅の広い情報収集・受容的な態度での傾聴・
上質世界へのフォーカス・できることへの
焦点化を研究しました(^_-)-☆
◎研究会の会費の積み立て３千円で
イ・新年会をしてご馳走を食べる。
ロ・選択理論心理学の新しい本が
出版されたので、その本を購入する。
参加者４人の意見が、ロ・に賛成でしたので、
世話をしてくれているKさんに購入を
お願いしました。
来年からは、その本を
参考にして
勉強していく
予定です(^^♪
Mさんが、帰りに家庭農園で育てた
大根（葉っぱ付き）・キャベツ・白菜・
高菜・ ベビーリーフを持って来てくれていて
頂いて嬉しかったです
