◎ 台風１８号
の影響で、朝から大雨になったり、
小降りになったりと荒れたお天気です
クイズです
認知症予防対策トレーニング（１～３迄お答え下さい）
１： どんな左右違う動作をしたら良いでしょう？
２： 魚はどんな調理がよいでしょうか？
３・ 昼寝は何分すればベストでしょう？
４・ガムを噛めばよい。
① 「要介護・要支援の認定申請書」を
工事業者の方に進められて申請しましたので、
午前９時半に市の調査員が訪問調査に来て
くれました。
審査が厳しいので、この度該当しなくても
仕方がないですが、
もし、「要支援１」にでも、該当したら、
玄関出た所の段差がある場所を改修工事する場合、
上限２０万円まで枠があり、1割負担で工事を依頼
する事が出来ます。
業者の方が、詳しかったので、
どっちになるか分かりませんが申請しました。
② 自分の部屋が汚れて来て気になっていましたので、
ミニ掃除機で、膝をつきながらゆっくり掃除しました
◎クイズの答えです◎
１： トントン・スリスリ運動
始めは、右手をグーでトントンと叩き、左手は開いて腿をさすります。
時間が経てば、右手と左手を入れ替えます。
（ちなみに、私はこの運動は何とかクリアーしました）
２： 魚は、「オリーブ煮」が良いです。
３： １５分迄の昼寝が良いです。
（寝る前に、ホットコーヒーを飲むと良い。
１０分～１５分位にカフェインが効いて来て目が覚めます）
の影響で、朝から大雨になったり、 小降りになったりと荒れたお天気です
クイズです 認知症予防対策トレーニング（１～３迄お答え下さい）
１： どんな左右違う動作をしたら良いでしょう？
２： 魚はどんな調理がよいでしょうか？
３・ 昼寝は何分すればベストでしょう？
４・ガムを噛めばよい。
① 「要介護・要支援の認定申請書」を
工事業者の方に進められて申請しましたので、
午前９時半に市の調査員が訪問調査に来て
くれました。
審査が厳しいので、この度該当しなくても
仕方がないですが、
もし、「要支援１」にでも、該当したら、
玄関出た所の段差がある場所を改修工事する場合、
上限２０万円まで枠があり、1割負担で工事を依頼
する事が出来ます。
業者の方が、詳しかったので、
どっちになるか分かりませんが申請しました。
② 自分の部屋が汚れて来て気になっていましたので、
ミニ掃除機で、膝をつきながらゆっくり掃除しました
◎クイズの答えです◎
１： トントン・スリスリ運動
始めは、右手をグーでトントンと叩き、左手は開いて腿をさすります。
時間が経てば、右手と左手を入れ替えます。
（ちなみに、私はこの運動は何とかクリアーしました）
２： 魚は、「オリーブ煮」が良いです。
３： １５分迄の昼寝が良いです。
（寝る前に、ホットコーヒーを飲むと良い。
１０分～１５分位にカフェインが効いて来て目が覚めます）