今日は、一日雨でしたが、思ったより大降りの雨
には、
ならずに助かりました
① プランター植えの、きゅうり＆トマトに肥料をやり過ぎて
弱って来たので、それを求めにアグロに行き
綺麗な椿（岩根紋）が、半額で店員さんにも
「お得ですよ」と進められましたので、
３種類の苗を買って来ました
今月２１日で閉店ですので、まだまだ見に行くつもりです
② 午後1時４５分から、西明石のＫ歯科医院まで
車を走らせて「心理学の研究会」に行って来ました
参加者は５名で、本日の課題は、プロジェクターでの説明付きで、
ハーバード大学の健康心理学者のケリー・マクゴニカル教授の
プレゼンから「ストレスと友達になる方法」を学んで来ました
◎ストレスに対する考え方で、身体の反応を変える事が出来る。
交感神経と副交感神経とのバランス・ 心拍数と血管の収縮。
◎ 大事な働きをしてくれるホルモン＝オキシトシン
(愛情ホルモン・ 抱擁ホルモン等から出て来ます）
ただ、脳にだけ働くのでは無く、自然の「抗炎症薬としての作用」や、
ストレスを感じても血管を弛緩状態（リラックス状態）に保って、
交感神経も活発にさせます。
この学びで時間が来てしまいましたので、今月のロールプレィは
来月に学ぶ事になりました。
本日の学びは、メンバー全員、興味津々で楽しく学びました
午前中、マルアイで買い物を済ませたのですが、頼まれ物があって
帰り道、再びマルアイに寄って買い物をして来ました
◆クイズです◆
１・生糸の出荷額日本一の県は？
２・ 外国で注目される、日本の「うさぎ島」とは、
何処にありますか？
３・ 下記のタイトルの本を書いた作者３名を答えて下さい。
イ・ 「女生徒」
ロ・ 「好色五人女」
ハ・ 「砂の女」
◆今日の格言◆
『全ての事に感謝出来たら、悩みから解放される』
◎クイズの答え◎
１・ 群馬県
２・ 広島県・「大久野島」にあります。昔、小学校で飼えなくなった
８羽のウサギを放したら、今では７００羽になっていて、観光に来た
外国人の後を追って行く姿が、有名になっています。
３・ イ・ 太宰治
ロ・ 井原西鶴
ハ・ 阿部公房
ゆりの花が一輪咲きました
