① 今日は昨夜からの雨が、朝から降り続いていましたが、
S子さんと、午前１１時にクリニックに行く頃には、雨が止んでいました
② クリニックで血圧を測って貰うと、１２０/８０で、数値は
良かったので、 安心しました(#^.^#) 塗り薬等を出して貰いました
③ 近くのコンビニで、サプリメント代（DHA＋ＥＰＡ＋セサミンＥＸ）を
約1万円を振り込んで来ました
④ Ｄ喫茶店で、私は「牡蠣フライ&ハンバーグ」の日替わり定食を
食べて、 Ｓ子さんは、「焼きそば&コーヒー」のランチを食べました
⑤ アグロガーデンに行き
みかんを2袋買った後、
バラに良く馴染むイングリッシュブルーのトレリス「ウェーブトレリス」を
３２１８円で買って、車に入れた後で、花を見ていると、鉢植えが３つ
乗せる事が出来る「アイアンスタンド」を見つけて、
８６１円で買いました。
今日はポイントが５倍の日でしたので、やっとポイントが
５１４ポイントに なり、次回５００円で使える事になりました(*^_^*)
◆胃・肝臓を３月中に元気にするには◆
１・ 便秘には、次のどの食べ物がよいでしょう？
イ・ カレー ロ・ 豆のサラダ ハ・ 焼き芋
答えは、イ・カレーです。
カレーは水溶性食物で繊維が豊富です。
腸は、「第２の脳」と言われ、腸からもホルモンが出ています。
腸が悪いと、老けます
※改善方法
イ・お風呂の中で「大腸の２ヶ所を揉みます」
「右の腰骨の脇」と「左の肋骨の下」
ロ・ お風呂上りに「コップ1杯の水を勢いよく飲む｝
● つま先立ちすると「肛門の括約筋が働きます。
◆ 食べ過ぎ」＆「運動不足」が、肝臓に悪い◆
脂肪肝＝成人の３人に1人です。
内臓脂肪は、３０年間で３倍になっています。
突然死のリスク＝３５、８倍になっています。
細胞そのものが脂になってしまうにのです
大腸は、4ヶ所で固定されていて、この2ヶ所が溜まり易い。
高カロリーの物は、昼の２時に食べること。
夜遅く食べると太ります
司令塔＝ビーマル１が少ない時は、昼の２時なのです。
◆「今日の格言」◆
『愛とは、ありのままを見せて認めるもの』