① 今日は、一日雨
でしたので、孫ちゃんの洋服を
午前と午後に分けて縫いました
一部サイズを変更した所は、チャコペーパーで印を入れた所が
見えますので、一度洗ってからゴムを入れて、
リボンをつけるつもりです。
② 正午１２時から、チマ・サンチュが入荷しているかどうか？を
確かめるために、マルナカに傘をさして行きました
一番高い棚に、チマ・サンチュがありました
下におろして、大きい苗を選んで７ポット買いました
マルナカで働いているKさんと会い、Kさんも３ポット買っていました
人気があるので、入荷してもすぐに売り切れてしまいます
夕方小降りになった時に植えました。これで１１株になりました(*^_^*)
◆病気に効く、油の使い分け◆
１・ うつ病＝脳の神経細胞が弱った状態です。
治療すれば、やる気と元気が出て来ます。
えごま油が良いです。 酸素・光・熱によって酸化しますので、
冷蔵庫で保存するのが良い。
２・ 心臓(心筋梗塞）に良い油
オリーブオイル＝世界的に最古の油
オレイン酸＝悪玉コレストロールをやっつけ善玉を増やす。
大豆イソフラボン・オリーブオイルを引いて作るマーボ豆腐。
オリーブオイル×玉ねぎスライスは、整腸作用がある。
（こめ油・ひまわり油も整腸作用がある）
３・肝臓（肝硬変）＝ごま油（リグナン）が含まれている。
活性酸素を解毒してくれる。
◎ レバニラ炒め（ビタミンA）＋ごま油（リグナン）
４・ 二日酔い＝ごま油を使った焼き餃子
５・ 睡眠をサポートしてくれる油＝アーモンドオイル
６・ お肌にお勧めの油＝こめ油をぬる。
◎ フェルラ酸やブタミンE
◎ メラトニンを作る酵素を抑える。
● どの油もみんな同じ ９、２１カロリーです●
※ 油は2種類混ぜても、問題はありません[m:76]
賞味期限が長い油を選ぶようにして下さい。
何より便利なのは、① 手軽 ② 少量で済む ③ 吸収が早い
◆「今日の格言」◆
『勝手と主体的を、履き違えてはいけない』