① 今日は、一日曇り
のお天気で、
雨が今にも降りそうでなのに降らなかったです。
朝風呂
に入って、身体を温めました(#^.^#)
② 午前１０時から、車でマルナカに行きました
１５日は、５％OFFでポイント2倍の日ですので、
数日分買い溜めするので車でないと持って帰れないからです。
飲みもの類・ジャム類・肉や魚類・お土産も含めると
沢山の買い物になってしまいます
③ 買いたい生地があるので、イオンに行きました
天竺の生地が欲しかったのですが、普通の綿の生地と
変わらなかったので止めました
イ・ エメラルドグリーンに近いニット生地
ロ・ 先染めのピンクの細かい縞が入った生地３ｍ巻き
ハ・ リスとキノコの可愛いプリント生地
を買って「手づくりノート」のコピーを3枚貰いました。
土曜日と日曜日に行くと、セール中はスタンプを
１つおまけに押して貰える事を初めて知りました
今日行って来て良かったです
生地だけ増えて、中々縫うのが追い付きませんが、
可愛い生地が手に入ると嬉しいです
④ 帰宅して、食材を整理していますと、食パンが無い事に
気がつきました
１４０円の事ですが、勿体ないので
マルナカにすぐに行き
サービスコーナーで聞きました。
すると忘れ物の中から、食パンが届けられていて、
「時間も一致するから、この食パンですね」と受け取って
帰って来ました
見つけてくれた方が、正直な人で良かったです
これまでは忘れ物をしても、殆ど見つかった事が無かった
ので、嬉しかったです
◆インフルエンザや風邪対策に「ほうれん草鍋」◆
ほうれん草には、ビタミンAに変わるベーターカロテン量が
トップクラスで鉄分・ビタミンB群が含まれています。
ビタミンA＝ ニンニク
ビタミンC＝ ほうれん草
ビタミンE＝ ごま
鮭・ 舞茸・ 人参・ 豆腐・ 白菜・ 胡麻・
最後に、ほうれん草は３０秒しゃぶしゃぶして食べる。
◆ダイエッにト「ごぼう鍋」◆
ごぼうには、ポリフェノールが含まれる。
酸化しない様に大きく切る事。
玉ねぎは、オリゴ糖が含まれていて腸内環境を整え、
善玉菌のえさになる。 １／４切り
ブリは、EPAが含まれて中性脂肪を減少させる。
ごぼう・ えのき・ 玉ねぎ・ 味噌・ ブリ・ 春菊
◆今日の格言◆
『お金に対する健全なこだわりを持つ』
のお天気で、 雨が今にも降りそうでなのに降らなかったです。
朝風呂
に入って、身体を温めました(#^.^#) ② 午前１０時から、車でマルナカに行きました
１５日は、５％OFFでポイント2倍の日ですので、
数日分買い溜めするので車でないと持って帰れないからです。
飲みもの類・ジャム類・肉や魚類・お土産も含めると
沢山の買い物になってしまいます
③ 買いたい生地があるので、イオンに行きました
天竺の生地が欲しかったのですが、普通の綿の生地と
変わらなかったので止めました
イ・ エメラルドグリーンに近いニット生地
ロ・ 先染めのピンクの細かい縞が入った生地３ｍ巻き
ハ・ リスとキノコの可愛いプリント生地
を買って「手づくりノート」のコピーを3枚貰いました。
土曜日と日曜日に行くと、セール中はスタンプを
１つおまけに押して貰える事を初めて知りました
今日行って来て良かったです
生地だけ増えて、中々縫うのが追い付きませんが、
可愛い生地が手に入ると嬉しいです
④ 帰宅して、食材を整理していますと、食パンが無い事に
気がつきました
１４０円の事ですが、勿体ないので マルナカにすぐに行き
サービスコーナーで聞きました。 すると忘れ物の中から、食パンが届けられていて、
「時間も一致するから、この食パンですね」と受け取って
帰って来ました
見つけてくれた方が、正直な人で良かったです
これまでは忘れ物をしても、殆ど見つかった事が無かった
ので、嬉しかったです
◆インフルエンザや風邪対策に「ほうれん草鍋」◆
ほうれん草には、ビタミンAに変わるベーターカロテン量が
トップクラスで鉄分・ビタミンB群が含まれています。
ビタミンA＝ ニンニク
ビタミンC＝ ほうれん草
ビタミンE＝ ごま
鮭・ 舞茸・ 人参・ 豆腐・ 白菜・ 胡麻・
最後に、ほうれん草は３０秒しゃぶしゃぶして食べる。
◆ダイエッにト「ごぼう鍋」◆
ごぼうには、ポリフェノールが含まれる。
酸化しない様に大きく切る事。
玉ねぎは、オリゴ糖が含まれていて腸内環境を整え、
善玉菌のえさになる。 １／４切り
ブリは、EPAが含まれて中性脂肪を減少させる。
ごぼう・ えのき・ 玉ねぎ・ 味噌・ ブリ・ 春菊
◆今日の格言◆
『お金に対する健全なこだわりを持つ』