今日から早くも２月に入りました。早いですね
① 今日は、朝から冷えてはいましたが、よいお天気
でしたので、
午前９時半～１１時までは、昨日切り落としたクロガネモチの枝を
枝が細い葉っぱの部分から、切って袋に入れて行きました
途中休憩をはさんで、１１時～１２時までは、太い幹と中枝を切って
纏めて紐で括りました。ここまでしたら、ドカッと疲れます
② 午後３時～５時まで、押し入れの引き出しの整理をしました
殆ど不要な物が溜まっていて、殆ど処分しましたら、引き出しが
すっきりして気持ちがよくなりました(*^_^*)
◆身体の健康について◆
１・ 肩の痛みは、肩甲骨の「こうぼう筋」からきています。
イ・両肩を上に上げる。
ロ・ 肩を下げて、リラックス
イとロを１０回繰り返すと、楽になるそうです。
２・ 膝の痛みは、ダイタイシトウキン(太ももの前の筋肉）から
来ています。 全国に膝痛で悩んでいる人は、１８００万人
居るそうです。
３・ 危ない一部だけの肩凝り
イ・ 右肩だけ…胆石の前兆があります。
ロ・ 左肩だけ…すい炎・ 心筋梗塞
ハ・ 首の後ろだけ… くも膜か下出血
「何やら凝るなぁ…」で、充分問題があります。
４・ 冷え症と一緒に「足がつる症状」が現れたら、
足の指を切断する恐ろしい病、足に動脈硬化が出来て
「閉塞性動脈硬化症」になります。
悪化する前に見抜ける「足がつる」サインがあるので、
放置せずにすぐに病院に行って診察を受けて下さい。
◆「今日の格言」
『 理と利の統合。これが分離するような考え方を
持ってはいけない」』
① 今日は、朝から冷えてはいましたが、よいお天気
でしたので、 午前９時半～１１時までは、昨日切り落としたクロガネモチの枝を
枝が細い葉っぱの部分から、切って袋に入れて行きました
途中休憩をはさんで、１１時～１２時までは、太い幹と中枝を切って
纏めて紐で括りました。ここまでしたら、ドカッと疲れます
② 午後３時～５時まで、押し入れの引き出しの整理をしました
殆ど不要な物が溜まっていて、殆ど処分しましたら、引き出しが
すっきりして気持ちがよくなりました(*^_^*)
◆身体の健康について◆
１・ 肩の痛みは、肩甲骨の「こうぼう筋」からきています。
イ・両肩を上に上げる。
ロ・ 肩を下げて、リラックス
イとロを１０回繰り返すと、楽になるそうです。
２・ 膝の痛みは、ダイタイシトウキン(太ももの前の筋肉）から
来ています。 全国に膝痛で悩んでいる人は、１８００万人
居るそうです。
３・ 危ない一部だけの肩凝り
イ・ 右肩だけ…胆石の前兆があります。
ロ・ 左肩だけ…すい炎・ 心筋梗塞
ハ・ 首の後ろだけ… くも膜か下出血
「何やら凝るなぁ…」で、充分問題があります。
４・ 冷え症と一緒に「足がつる症状」が現れたら、
足の指を切断する恐ろしい病、足に動脈硬化が出来て
「閉塞性動脈硬化症」になります。
悪化する前に見抜ける「足がつる」サインがあるので、
放置せずにすぐに病院に行って診察を受けて下さい。
◆「今日の格言」
『 理と利の統合。これが分離するような考え方を
持ってはいけない」』