① 今日は一日どんよりと曇りの一日でした
朝から、孫ちゃん達が良く使う、おもちゃの消毒をしました。
今月に１歳を迎える、珠希ちゃんは何でも口に入れるので、
こまめに消毒をしょうと思います。不衛生にしていて病気になったら大変です
② 午前１１時半に、S子さんとクリニックに行きました
空いていたので、案外早くに診察を終えて薬を貰いました(#^.^#)
減量しないと、血圧が少しだけ高めです
次に、整骨院に行きましたら、ここでもすぐに二人とも施術にかかって
貰えて 良かったです(*^_^*)
③ A喫茶店では、好きなエビフライの「日替わりランチ」を食べました
今日は、S子さんのお誕生日でしたので、ランチは、私がご馳走しました(*^^)v
④ ロイヤルに行き、S子さんは、チューリップの球根や
お花の苗を沢山買いました
私も、買うつもりだったのですが、数日後に１０％OFFで買えますので、
買わずに帰って来ました
◆ 風邪を引いてしまった時に、早く治す方法 ◆
１： 横を向いて寝る （気道が確保される）
２： マスクをして寝る （自分の息で湿気を保てる）
3： 枕の下に３冊の本をかます （頭の角度を３０度にすると良い）
４： 寝る前に卵酒を飲む （卵の白身には、リゾチームが入っている。
卵は半熟程度、あまり煮詰めないこと）
５： ３８，５度以上の高熱が出た場合は、おへその上を５～１０分冷やすとよい。
（それ以下の熱は、脇の下・足の付け根を冷やすこと）
６： 温かいスポーツドリンクを飲む （体温を上げる）
７： おかゆをよく噛んで食べる （胃腸が弱っているので、消化を助ける）
８： 温かいお茶でうがいをする（お茶のカテキンは、殺菌作用がある）
９： しょうが紅茶を飲む。
◆「今日の格言」◆
『気づきを行動に起こして、初めて変化が起こる』
オレンジ色のハイビスカスが小さい花を付けて、
２０日以上散らずに２輪咲いています(*^_^*)
ハイビスカスの花は、普通は一日しか持たないのに…奇跡です♪
