コシヒカリの玄米に虫が湧いて、精米までが大変でした。 11月に食べたい身体にいい魚介ベスト８です

◆今日は、晴れたり曇ったりでしたが、爽やかな一日でした


①　午前中に、コシヒカリの玄米を白米に精米に行く予定をして、３０キロ入りの袋のままでは

とても一人で持てないので、袋に３つに分けて入れ替える時に、袋の中の玄米が

真っ黒だったので一瞬驚きましたが、「虫がついたらしいが、死骸だろうから…」とそのまま

小分けにした袋を３つ車に入れて、いざ出発と言う時に、ふと横を見たら、「小さい虫が

袋から出て車中が虫で一杯になっているではありませんか…」

ゾ～として、急いで車から袋を出して、駐車場のスペースで、敷物を敷いてお米を広げて、

ザルで虫をふるい落とすのに、午前中は１時間３０分かけました。



②　お昼１２時からは、S子さんと整骨院に行きました

今日は、私が先に施術にかかって頂き、S子さんが終わるのを待って、A喫茶店で

「焼きそばセット」を食べました

味は良かったのですが、私の焼きそばには、豚肉を探しながら食べましたが、殆ど入ってなくて

やっと一かけら見つかりました。S子さんのお皿には、沢山の豚肉が入っていました

食べ物の事で、やらしい事は言いたくないですが、お金を取る以上は、まんべんなく、

公平にお皿に入れるべきだと思います。　もし、私がお店側だとしたら、気をつけて

盛り付けはすると思いますm(__)m　　


③　午後２時５０分に帰宅して、すぐに玄米の「虫の振り落とし作業」にかかりました

４時２０分に、ロイヤルに精米をしに行きました

玄米にまさかの虫が湧いていた為に、一日仕事になり大変疲れました


④　折角ロイヤル迄きたので、ゆっくりお花を見て廻りました

千両（黄実）を店員さんにも選んで貰って、３１２円で買いました

千両の赤実は、今咲いているので、黄実が欲しいから買ったのですが、気になる事は

裏側に「混」と書いてあったので、「黄実」の札はあったけど、挿し間違えたら赤実の

可能性もあります　その時は、運が悪いと諦めますm(__)m


　「１１月に食べたい身体にいい魚介・ベスト８をご紹介します　

（元漁師の水産庁職員・上田　勝彦先生の厳選です）

１位：　イワシ　（カルシウム）

２位：　サバ　（EPA)…　サバはカレー粉やりんごとの相性は抜群です。

３位：　マグロ （カリウム）

４位：　サンマ　（ＤＨA)　

５位　：　カキ　(亜鉛）

６位：　タコ

７位：　サケ

８位：　カレイ　


上田　勝彦先生こと、上ちゃん先生は、下準備した魚の処理方法まで、

指導されて、大変参考になりました(*^^)v