整骨院で「顔ほぐしケア」を受けました。ランチは焼きうどんを食べました。

今日も暑い一日です


①　早朝から、お決まりの庭の水撒きをしながら、ブラックベリーを採って食べました

良く熟したのを食べると、何とも言えず美味しいです


②　シャワーを浴びてから、沢山の洗濯をして干しました



③　お昼１２時からは、Ｓ子さんと整骨院に行きました

運よく二人ともすぐに施術にかかって貰えて、Ｓ子さんは先に「顔ほぐしケア」を受けました。

少し待って、今度は私が「顔ほぐしケア」を受けました

スタッフに「Ｓ子さんと比べたら、頭がむくんでいる・・・」と言われました

寝不足とストレスがあれば、肩も首も凝るし頭がむくんで来る」と言われました

「寝不足とストレスはずっとあるので、頭がむくむ筈だわ・・・」と話しましたm(__)m

お風呂で、髪を洗う前に、自分で「頭を押さえたりマッサージをすると良い」と

教えて貰いました(*^^)v

これからは、出来るだけ実行するようにしたいです



④　ランチは、いつものＡ喫茶店に整骨院から歩いて行きました

Ｓ子さんと二人とも「焼きそばセット」を注文したのですが、ママが

「済みません・・・そばとうどんが一玉づつしか無いんですが」と言うので、

「それでいいですよ」と作って貰い、私が「うどん焼き」を食べたら美味しかったし、

後のコーヒーが美味しかったです


私たちの前に来ていた、年配の男性が「抹茶のかき氷」　３５０円をタバコを吸いながら

時間をかけて食べていました

私達が店を出ても、まだ座っていました(*^^)v


⑤　マルナカに寄り、私はエコア水を２ポット汲むだけで、買い物はないし、

Ｓ子さんは買い物に時間がかかるので先に帰りました



⑥　これから　「おでんの具」を仕込みます