今日も良いお天気でした
明日は午後から雨
の予報です
明後日も崩れそうです
① 今日は、午前９時半より、選択理論の研究会がある為、8時半に家を出て車を走らせました
３０分かけて、会場の駐車場に着くと、バイクの駐車場にリーダーも来ていました
今日のお部屋は、一番よい会議室でした
楕円形のテーブルに立派な椅子があります
湯沸かしポット&コップを持って入ればよいだけでした
いつもは、職業訓練室で、長テーブルと椅子を会議用に移動させていますm(__)m
会議室は、勿論一番人気ですので、半年前に予約しても、滅多に当たる事は難しいです
そんな良い場所に当たったのに、今日の参加者は３人だけでした
でも、そのお陰でプライベートな話を聞けて良かったです(*^^)v
●勉強の内容は、「特徴的な認知のゆがみ」を、自動的思考（自己破壊的）反応
から、合理的（自己擁護的）反応に変わる様に状況・感情に分けて勉強して行きました。
結論は「気が楽になった」 「気分が晴れる」に持って行く事です
ベテランのTさんは、１５分前に、別の勉強がある為、先に帰ったので
リーダーとあと片付けをしました
参加人数に拘わらず、研究会に参加すると、個人的にもやはり気が晴れます(*^^)v
私の事を良く理解してくれているリーダーが、帰りに「良いアドバイス」をしてくれたので
本当に有り難かったです
これからも、細く長く勉強を続けていくつもりです
② 帰りには、食材を買う為にマルナカに寄りました
火曜日のサービスで、お魚類が、３つ千円であると思いましたが、無かったのでがっかりでした
仕方がないので、予定の食材を買って帰りました
お向かいの家の珍しい「濃いピンクのあじさい」です
