血管を若く保つ、善玉ホルモン「アディポネクチン」。着付けのお稽古をしました。

今日もよく冷えてお昼からは、あられが降りました

それでも寒い中、庭に出て沢山の鉢植えにお水を撒いて、小さな草も抜きましたm(__)m


午後２時からは、S子さん宅に着物着付けの指導に行きました

いつもは木曜日ですが、明日は税理士さんが来られるらしいので、今日お稽古

する事にしました


今日も細帯で「のしめ片ばさみ」を結びました(*^^)v　今日の私の帯は、

市販の細帯の同じ模様を２本買って、繋ぎ合わせて自分で縫って、

学苑の細帯よりも長くしたものですm(__)m

変わり結びが出来るので「のしめ片ばさみ」を大正ロマン風に結びました(*^^)v

「グリーンが混ざった黒地の小紋の着物に、今日締めた帯が凄くよく合っている」

と、S子さんが褒めてくれました


心理学のお勉強の時にでも、すぐに着て行きたい気持ちですが、自分の姿を考えた

ら「いや、いや、すぐには来て行かれない。体重を落としてからでないと」

とすぐに現実問題に直面しました



体重が増えたらいい事は無いですね　血液を若く保つ、善玉ホルモンの

「アディポネクチン」は肥満の人には出ないばかりか「悪玉ホルモン」が

血管の中に入り動脈硬化等の病気を引き起こす事が分かりました

若い時から、中高年になるまで体重の増減が５キロ以内に収まっている人は

「アディポネクチン」（善玉ホルモン」が多く出されて健康を保つ事が

出来ます　これが分かったからには、絶対に体重を落とさないと

いけないですが、体調を崩さない様に減量するのは本当に難しいです


コーヒータイムで食べきれなかった「ピーナツ菓子」や「ウイスキーボンボン」の

チョコレート菓子を貰って帰って来ていますし

減量が上手く行かずに挫折ばかりを味わっています


今夜から、又暫く息子がこちらの実家で過ごしますので、晩ご飯のおかずも

数を多めに作らないといけませんし・・私の思いとは逆行します