今日は風が少しありますが、良いお天気です
お昼12時40分から、Ｓ子さんとマルナカ店内にある「コーヒーオアシス」で
ぜんざいがメニューに加わり、200円なのに大変美味しいと評判なので、
始めて食べたら、あずきは大きいしお餅も軟らかくて凄く美味しかったです
後でコーヒー
を飲んで、今日のランチは400円でした
昨夜
で「ダイエットの番組」を見ていて、冷え症の人はぬるめのお湯に
全身浴で30分かけて入浴するといい・・と知ったので、その様にしようと
湯船
に浸かったけど、15分が限界でした
普段はカラスの行水で
5分くらいしか浸かっていなかったので、徐々に30分に近づけようと思います
朝・昼・晩の食事の量＝５・３・２の割合で食べるとダイエットに効果があると
言っていたけど、夜が２と言うのは相当キツイです・・
夜ご飯を減らしたら、体重が減る事は重々承知していますが・・
でも、頑張り過ぎない・自分自身を追い詰めない・・をモットーに工夫しながら
ダイエットを目指して行きます
午後３時過ぎから、ミシンの点検に来てくれました
長く使ってないので、動きが鈍くなっているから「雑巾でも縫って下さいね」と
言われました 油をさして貰い、糸通しの確認をしました。
ミシンを買った当初は、コンピューターで刺繍で色を何度も替えて
ムーミンや花模様のテーブルクロス等を作ったものです
又、やり方を教えて貰って何か作らないと・・と勿体なく思います
エニシダの花が咲いて来ました
