バーオソル・ダイエット

フランスが発祥のバーオソル・ダイエットとは

バレーダンサーがする、バーの代わりに床の上でする運動の事です。

インナーマッスルを鍛えて、脂肪を燃焼させるのだが

実際、この運動はかなりきつい

日本では、プロのバレーダンサーの超イケメンの武田　純先生が

指導されている。超イケメンの先生だけに、200人の女性の生徒が

押しかけている

テレビのスッキリの番組でやっていたが、私は無理

いきなり、プロがやる様なきつい運動だから・・

武田先生のキャッチフレーズは「ハード＆ソフトでニューゼネレーション」

らしい・・。　　私は、カーブスの方が合っているので、時間をかけて

スリムな体型になりますよ