午前中は、イオン加古川店（旧サティ）の3階のカーブスで、始めて2周を廻る
サーキットトレーニングを受けました
5回迄は、1周だけトレーナーの
説明を受けながら、マシンを順番に使って行きます
後の1周は自分で
説明を見ながら、使って行くらしいです
まだ1回目ですが、凄く充実した
気持ちになるので、楽しく続けて行きたいです
ランチは、天ざるを食べて、美味しかったです
午後2時からは、着物着付けの指導に行き、帰宅したばかりです
今日は、仕事の日ではないのですが、誰も出る人がいないので
夜21時から24時まで仕事に出る事になりました
睡魔が襲って来るので、暫く夕方寝をしたいと思います
サーキットトレーニングを受けました
5回迄は、1周だけトレーナーの 説明を受けながら、マシンを順番に使って行きます
後の1周は自分で 説明を見ながら、使って行くらしいです
まだ1回目ですが、凄く充実した 気持ちになるので、楽しく続けて行きたいです
ランチは、天ざるを食べて、美味しかったです
午後2時からは、着物着付けの指導に行き、帰宅したばかりです
今日は、仕事の日ではないのですが、誰も出る人がいないので
夜21時から24時まで仕事に出る事になりました
睡魔が襲って来るので、暫く夕方寝をしたいと思います