早起きは三文の得

早起きをして、セルフカウンセリングをしてから、洗濯物を蚊取り線香を焚いて

から干したら、涼しい上に蚊に刺されずに済みました

昨日お昼12時に出かけたので、衣類の荷物が夜に届いた為

夜に３日分の洗濯をしました

３日間の研修で椅子に座りっぱなしだと、私の場合足の膝から足首迄が

パンパンにむくんでしまうのです

それで、昨日は整骨院に行く日だったので、先生に足のリンパが通るように

揉み解して頂きました

太っているとロクな事がありませんね・・

昨日は、Kさんからはうなぎのかば焼きを頂きました

（私の研修中にくれる所でしたが、帰って来るまで預かって貰っていました）

S子さんからは、旅行のお土産を頂きました

これで、スリムになれて身体が軽くなったら、嬉しいのだけど・・

相当の覚悟と努力がいりますね・・