今日はＥＭＳをご主人様にやっていただきました。
20分ほど我慢すれば、腹筋500回ほどの効果があるかも、ってことでやってみました。
確かに腹筋に似た苦しさがありますね。
少し効果が出たでしょうか。。。
....まだまだお腹まわり、たるんでますね。
何でも継続が大切ですね。
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