ＹＯＧＡＹＯＧＡＹＯＧＡ。

本日はお友達とＹＯＧＡの体験レッスンに参りました☆

前に、京都で体験レッスンを受けたっきりだったので、
約２年ぶりとか？そんな勢い。

日本人の先生で、日本語でやってくれるトコです。
少人数でアットホームな感じでした。

初心者、という事で、
比較的簡単なポーズしかやらなかったのですが、
身体硬子さんな私には、
なかなかにハードな動きでしたわ…。

元から痛かった左肩の肩こりが、
ますます痛くなったのは、
普段伸ばしてない筋肉を伸ばしたからだと思いたい…。

明日以降の筋肉痛が恐ろしいです(>ω<;)