こんにちは
Minです！
私の荒れた食生活をみた春馬くん。
ややひきつった笑顔でこう言います。
「ダメですよ、こんなの食べたら」
それは春馬くんから出た初めての否定的な言葉でした
いつも明るくポジティブな人から、そんな言葉が出るとショックなものです
最終トレーニングなので、来週頑張りますとも言えず、これで終わりというビミョーな空気
改めて思ったこと。
本人が本気で痩せたいと思っていなければ、いくらプロの手を頼っても結果は出ないということ（当たり前か）。
というわけで、春馬くんから教えてもらったトレーニング法をもとに、これからは自力で頑張りたいと思います
プロに頼るのは、整体とまつ毛パーマと美容院と、直前のブライダルエステのみ（結構あるな
）
週1-2でなるべくジムへ行き、夕食は炭水化物はなるべくなし。これでまずは様子みてみます！
そして、あまり興味ないとは思いますが、有言実行のため、この場で体重を載せさせてください
身長160cm、ストレート骨格です。
体重・体脂肪率・筋肉量の順に載せます
3月1日 55.5kg 26.5% 38.4kg
3月29日 55.3kg 26.6% 38.2kg
3月1日がパーソナルトレーニング開始時、そして見事に変わってない
ちなみに、私の身長では、
美容体重 51kg
シンデレラ体重 46kg
なんだそうで
ただ、今までの経験上、50kgは切ったことがないので、約半年でシンデレラは危険そうです
ここは無理せず、美容体重を目指します。
半年で4kg減！1ヶ月半に1kgのペース。
これなら無理なく行けそうです
春馬くんのためにも（？）、無事に綺麗な体で式を迎えられるよう頑張ります♪