★起床0540
★就寝
★朝フロー＃３０ 成功
※メール
※建設業の年次報告（まつざき先生）作業 できてない
★ランナー＃３０
6分 .km @5.6
★朝のシンプルロジックFX
含み損益：￥,円
勝率：.％
損益pips：.PIPS
★オーディブル：
・傷つけ合わない関係をつくるシンプルな習慣 心屋 仁之助 ※読了
非常に、学びが多い。シンプル、本音。定期的に、聞き直したい本だった。
★読書：リアル書籍
・FXトレーダーの大冒険 第1１章 途中 P186まで
進行なし
・血液健康法 岡田一好 P.94まで
進行なし
・見るだけで身体が変わる魔法のイラスト
毎日、パラパラとめくって見るようにしようと思う。少しずつ、記憶にしみこませる。
意識が変わると、身体が変わる。
・FX くるくるワイド
リスクをプラスマイナス０にできる。本当なのか？
★YouTubeで聴いて学ぶ：
★Voicy：
・日経、ヤング日経、鴨頭嘉人の朝礼、朝倉千恵子さん、イケハヤさん、西野亮博さんなど
朝倉千恵子さんは、学びになる。
★感謝ノート：10個のありがとうを書きだす。＃３０ ※オーディブル 1日3分 願いが叶う 超感謝ノート より
⓪
睡眠を7時間以上とることは、明日にチャレンジ。
①
朝、早く起きることはできた。ありがとう。
②
朝フローはできた。ありがとう。
③
ランナーで早歩き、少しはできた。
ラジオ体操はできた。
タオル・ベルト・ストレッチ。サンダルジャンプ各10回、
④
ご本尊に向かうこと、
⑤
清掃・整とん、
⑥
アメブロにいいね、
⑦
お風呂かシャワー後の体重計。.kg。
⑧
猫背を治す方法で重心を後ろにしながら生活、は明日チャレンジ。
⑨
大腰筋（だいようきん）を意識して、中心点から身体を動かすことを心がけて生活、は明日チャレンジ。
⑩
呼吸を深く、ゆっくりを心がけることは、明日チャレンジ。
⑪
食べるときは、食材の名前を呼びながら10回は噛んでいただくことは、けっこうできた。
⑫
⑬
⑭
⑮
⑯
⑰
⑱
瞑想で、身体を癒し、明日への活力を得ること、
★明日の朝フローにやること：＃３０ ※YouTube パラノイア 生産性特化型ルーティンより
※建設業の年次報告（まつざき先生）作業
①シンプルロジックFXのFT６での手動検証。
②Freee 勘定科目内訳明細書のエクセルへの更新。
★
トレードルールについて：毎日読もう。
・判断が早すぎる。
最低でも1ヶ月はテストが必要。
・デモで実践する前に、過去チャートをみて、
テストしようしているルールの有効性に、
ある程度、当たりをつける。
・どれかのルールは固定化して、どれかのルールは変数とする。
他の条件すべてを固定化して、１つの変数を少しずつ変えながら、
その有効性を見ていく。
・常にルール全体を俯瞰しながら、
変な方向に行っていないかどうかを確認する。
・どの情報を重視して何を目的としたルールにするのか。
・「あぶはち取らず」になっていないか？振り返る。
少し、落ち着きまして、振り返ると、
「早く勝ちたい」、「パッと勝ちたい」、「うまくいっていない」
などという気持ちによって、次から次へと、考えが出てきて、
方向がブレていく原因となっているな、と感じました。
今後、私が何か変えたい、と思ったとき、
「上のことを、確認・実践したのか？」
と問うように致します。
★トレード振り返り
※2030-2100に行うと決めてしまう。
★トレード変更
※変えなければならないが…。
まず、過去検証を行いたい。
※Vシステムとジグザグとの連携。レンジブレイクのみを狙う。という作戦の立案。
Do.さんYouTubeより。
★今日のグリッドトレード ＃９
前日の結果（XM:当日の午前7時前まで）
Bid:1.0●、Buy1.40*1：+●,●、●,●,●、Buy1.40：2ポジ、含み損約
★寝る前にやること
明日の予定をイメージする。
どんな気持ちでいたい？
★感想・変えようと思ったこと
後追い。なかなか思い出せない。