風邪を引いたら軽い運動！
近年は癌の運動療法が有名になってきた
当初は運動により体温を上げ、癌を消滅させるのかと思った
しかし、いろいろ調べてみると体温上昇ではなく
リンパ球を癌組織に送り込むと言う理論であったのだ
これらを考えると様々な病気に対しても効果が期待できると考えた
先日、たまたま女房が風邪をひき、元気を無くしていた
そして、私は日常的にウォーキングをしているので誘ってみた
最初は断られたが、距離が短かれば行くと言ってきたのだ
もちろん、女房のペースで同行した
そして、帰宅後は身体も温まり血行も良くなり
元気になったので驚いたのである（もちろん本人も！）
しかも翌日にはスッカリ体調が戻ったようだ
一般的にもリンパの流れの悪い身体の部分は凝がでたり、筋肉痛が出やすい
過去の経験でもリンパの流れの悪い部分の臓器が癌になりやすい
これからは風邪を始めてとする様々な病気に対して運動療法をお勧めする
また、常日頃から軽度の運動している人は健康で病気になり難いのであった