こんにちは
聴き方の専門家
よりさんこと、
垣辻より子です。

お立ちより
ありがとうございます。

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（お花見をしていると、

歩き過ぎて、普段ホットコーヒーしか

飲まない私が、アイス（クリームつき）で

のどを潤しました）

以前にもこのブログで
お話した内容かもしれませんが、

私たちって、

今のこの瞬間、瞬間を
生きており、
常に何かを

感じながら、

過ごしています。

それと同時に、

考えること（思考）も
湧き起こっています。

湧き起こってくると、
一瞬にして、それに
意識が持っていかれて
しまうんですよね。

傾聴や共感を
お伝えするときに、
「傾聴は感じることが大切」と、
お話していますが、

実は、私たち人間は
いつも何かを感じているので、
「感じることに
意識を向けることが大切」
と言ったほうが
よりしっくりくる

かもしれませんね。

そのときの

心の状態によっては、
一瞬にして、

思考に意識がとんでしまう
こともあります。

しかし、自分の中では、

二つのことを同時に

処理できないので、、

一度、思考にとんだら、
感じることに、

なかなか意識を戻すことが

できません。

すでに、おわかりのとおり、

今、目の前の人に
「アドバイスをしよう」など、

良い解決策をお伝え
できることが
いい場合もあります。

しかし、
傾聴または共感するときは、
思考に意識が向いたことに

気づいても、

感じることに意識を
戻す練習が
できるといいですね。

たまに、
「何も感じない」と
おっしゃる方もおられます。

それでOKです。
それがスタートです。

それをベースとして、
そこから、感じ方の
変化に気づけるんだと
思うんですよね。

どうも感じることが
苦手だと思われても
大丈夫です。

ご安心を・・

いかがでしょうか。

今日も何か
あなたの気づきに
なることがあれば
幸いです。

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感じることに意識を向ける