お尻の冷えは代謝の低下や老廃物の蓄積を引き起こし、太りやすくなるだけでなく、腰痛や坐骨神経痛、婦人科系の病気、不妊のリスクを高める要因となります。これを防ぐためには、お尻や腰を温めることが重要です。
おすすめの対策:
- カティバスティ：腰や仙骨周辺を温めるアーユルヴェーダ療法。血行促進、痛み緩和、婦人科系のケア、不妊対策に効果的。
- セルフケア：温かいオイルマッサージやお風呂で体を温め、日常的な冷え対策を実施することが推奨されます。
- 運動：お尻の筋肉を鍛え、血行を良くすることで冷えを予防し、代謝を向上させましょう。
これらの対策を取り入れることで、お尻の冷えが引き起こすさまざまな健康リスクを軽減することができます。
日頃のセルフケアも大切ですが、サロンでお尻、腰、太ももが温まる心地よさや、それが全身の冷え改善につながる「カティバスティ」を体感してみませんか？
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冷えが気になる方や、腰痛・婦人科系の不調にお悩みの方に特におすすめです。ぜひ一度お試しください😊✨
𖦥 アーユルヴェーダサロン komichi.
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