腰痛

今年人生初の腰痛がはじまった

1月20日抗がん剤の副作用で腰痛～1週間

3月5日ストレッチ後腰痛～2週間

5月7日旅行行ったり遠出してたら

また腰痛～もうすぐ1ヶ月

ここ1週間は酷い

立ち上がりに激痛がでて歩くと痛くなくなる

痛みが強くなったりなくなったり

暖めたり散歩に出かけてリハビリして

わかったこと

腰痛は安静第一

再発が怖いよ～むにゃむにゃ