心の病~つづき
こめです。発症して以降の、症状と経過などを簡単に説明しますととにかく体が重い(ここは普通に解釈してください・・・)初期の2~3週間は起きていることがキツい。勿論、横になっても眠れないんですが、なにもやる気が起きないし、家族と話すことさえ辛かった。週種類の投薬(抗うつ薬、睡眠導入剤など)で、ようやくわずかに眠れる、正確にはうつつな感じと言うのかなぁ睡眠導入剤では眠れないので睡眠薬を処方して頂き、ようやく眠ることが出来だしました。正直、何度か(死) を考えたりもしました。このまま生きていて何になるのだろうか。保険があるし最低限、家族は何とかなるかなぁ、実際には実行はしませんでしたが、台所の包丁が気になって仕方ない時期はありました。この病は、すごく周りに精神的な負担をかけてしまうんですね。今でも家族に感謝とお詫びの気持ちです。最近ようやく後日談など出来るようになって、やっぱり怖かったらしいです(死ぬんじゃないかって)。よく、うつ病の人に、がんばって~ など言ってはいけないと聞きますが。正しいです。追い込んだり、前に行かせようとすると、負担が大きく気持ちが溢れて・・・受け止める事が出来ないんですね。当然ながら最悪は死という逃げに向かうのだと思いました。幸い私は、食事も少しずつ取れだし、話なども出来るようになった。後半まであった症状として、テレビなどを見ても少しも面白くない(まぁ最近のテレビは普通に見てもそう思える番組が多いですが 笑)あと、対人が異常に怖かったです。気晴らしにと外食したときは、周りの人が(目と言うのが適切です)怖くて1秒でも早く帰りたかった。半年くらい経って、ようやく人の中に入ることが出来るようになりました。かなり勇気がいる事だったです。1年以降はとにかく社会復帰を意識して(ちょっと焦りすぎもありました^^;)適度な外出を毎日行って、愛犬がいますので散歩など,からでしたが更に半年ほどで、仕事に挑戦!以前の職場はどう考えても不可能(工場の管理でした)だし。では!と言うことで初体験のパートタイムで食品関係の配送をやりながらリハビリしよう~(某食品会社様ゴメンナサイ;)体と心を(頭)使うことで以降の回復は早かったです。そして今月から正式な職場(某食品会社様ゴメンナサイ;)を見つけるべく、現在就職活動を行っています。今日も面接にいってきまして、結果待ちです。思うに、これでも症状や回復など、思うと比較的軽かった方かもしれません。(軽度のうつ病)もっと重い方のことを思うと、さぞかし辛いのだろうなと・・・そこで!自分なりに何故こうなったのか、どうしたら回避できるのか。あくまで自分目線なので勘違いや、その他原因などあろうかと思いますが、1例として書いて行こうと思います。大事な事!自分らしさを忘れないこと!