こんにちは
酵素風呂 福です
福岡は今インフルやらコロナ流行ってますね～
ヨウはならんけど
皆様酵素浴して免疫アップしておく事
おススメしますよ
生姜湯、ゆず茶、黒ゴマ、黒豆、なつめ、
黒砂糖、クコの実、黒米、など使って栄養を貯蓄しておきましょうね
体の芯を冷やす食べ物も控える方が予防にもなります。今は１年中
何の野菜もあるので、間違った食事をすると自律神経など
バランスが崩れますよ。自律神経と腸と脳は繋がってます
添加物がなるべく少ない食事を心掛けませんか
あと咀嚼が
できる食べ物を摂って脳を活性化しましょ
お魚を食べる時も
きちんと形あるものがいいですね、骨ぬきの魚を食べる？お箸で
穿って食べることで栄養があると思います。歯の無い方などは別です
が、なるべく歯も残せるように口腔ケアもしませんか？
酵素浴する時に上がるまえに一掴み糠を口の中へ入れて
シャワー室へGO
グチュグチュペッと うがいしてもらったら
お口の雑菌さよなら～
抗がん治療されてる方たちも歯茎が
弱くなりますよね、是非してくださいね。普通の糠では駄目ですよ。
口内炎のある方にもおススメ
歯も色んな内臓と神経が繋がって
ますよね。むやみやたらに抜くのは怖いです
しっかり予防対策して自分の歯をなるべく残せるようにしましょ
本日もブログみて頂きありがとうございました
酵素風呂 福 店主ヨウ