こんにちは!
米粉パンンと植物性スイーツのお教室主宰
Azusaと申します。
数ある教室やスクールの中、
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只今
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です。
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スポーツドリンク飲みたいから買ってきて
我が家は今みんな体調不良で…!
夫も私も子どもたちも何かしら不調がある
どよーん期です。
そんな時、夫は風邪で食欲もないし、
熱もあるから、
スポーツドリンク買ってきて
と言いました。
でも、市販のスポーツドリンクって、
砂糖だけでなく、
ぶどう糖加糖液糖が使われているから
あまり飲んでほしくなくて…
なので、最近は自分好みに手作りしています!
無添加スポーツドリンクのレシピ
レシピと言っても、水筒にどんどん計量して
あとは混ぜるだけ!
買い物に行くより手軽です!
材料はこちら↓
- 水 500ml
- メープルシロップorはちみつ 大さじ2
- レモン汁 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- クエン酸 小さじ1/4〜1/2
- にがり 1滴
ミネラルも、ビタミンcも!
ちょっと酸味もあって、でも甘くて
とっても美味しいんですよー!
夫も、Azusa特製クエン酸ドリンク
として、気に入ってくれています♪
しかも
飲んだら体が軽くなる気がする!!
と言ってくれて。
きっとクエン酸の効果ですね!
疲れている時にはクエン酸をとって、
クエン酸回路しっかり回しましょう!
市販のものより塩分多めなので、
水分が出ていっている熱の時には
いいのではないかと思っています。
もしよろしければ作ってみてくださいね!
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レッスン日やお時間のご希望を
承ります。
※0歳2歳の子どもを自宅保育で見ながら
のレッスンとなります。
途中少し中断させていただくことや
急な体調の変化で
レッスン日の調整をお願いすることも
ございます。
勝手を申しますが
ご理解のほどお願いいたします。
無理な勧誘は
私も苦手なのでしませんので、
ご質問だけでも
お気軽にどうぞお寄せくださいね。
あなたとご家族が
今日もにこにこ笑顔で過ごせますように。
素敵なご縁があれば嬉しく思います♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
Azusa