心が豊かだとカラダも喜ぶ。心が拒否することがあればカラダは防衛反応をおこして硬くなり冷たくなる。心が喜ぶことをしよう！良い睡眠をとること。身体が喜ぶ食事をとること。適度な運動をすること。そして、自分を心地よいところへ運んであげよう。
