米侍だ！
147日間毎日の更新を楽しみに読んでくれてありがとう
寂しいが本日がご飯ダイエットの正式な終了日となる
まずはご飯ダイエット初日から本日の147日目のデータを見てみよう
ご飯を抜くことなく、無理せずに好きなものを食べるときは食べる
米侍流ご飯ダイエット
☆成功☆
拙者、体を使って証明できたでござる
めんどくさがり屋の拙者も各々方のお陰で147日更新することができた
本当に感謝致す
少しでも個の結果で、ご飯を抜くような無理なダイエットが減っていくことを望みたい
ご飯は決して太るものではないのだ
どんな生活をしていても
消費カロリー+摂取カロリー=(+)ならば太ってしまうのだ
正しい食事をとり、体作りに、健康に必要な食べ物が私達日本人にとって身近な食べ物であるお米なのだ
まだまだお米には沢山伝えていないお米パワーが沢山ある
今回の米侍が米侍流ご飯ダイエットでお米パワーを１つ読者の方に伝えれたと思う
ではお米ダイエットをやめた１ヶ月間はどのようになったか、見てみよう
腹周り
72.3cm
腹筋チェック
しっかりキープ
という事でご飯ダイエットをやめても腹周りが増えることもなく、腹筋を作ることができ、失うこともなくリバウンドもせずに過ごすことができた
ご飯ダイエットでリバウンドも起こらないことを証明できたぞ☆☆
お米パワーが少しでも多くの人に伝わり、無理なダイエットで不健康になったり、米離れが無くなったり、ダイエットに失敗する人が一人でも多く減れば拙者の147日間も無駄に終わらずに済む
これで米侍さよなら
…
では無いぞ(笑)
ご飯ダイエットを通してお知らせを致す
まだまだ各々方よ!!拙者に付き合ってくれ(笑)
御免