米侍だ！
今日は事件発生
その理由は後半に
体重だ
今日も61kg台で体重としては順調にキープしてる
朝ごはん
本日から茶碗を元の大きさに戻してみた
今までは女房の赤いのを使っていた(笑)
朝ごはん
肉は二切れおかずはそれぞれ1つまみ
プレーともやめて、自分でリミッターをしっかり作りもとの生活に戻しつつご飯の割合は多くじゃ
昼御飯
うぉーい米侍殿
構わぬ体型維持さえできれば、たまに好きなものをご褒日以外に食べても(笑)
気になったら動けばいいだけじゃエア縄跳び１００回×3回jy
…ぐはっ
まさかの体調不良
熱を測ると39度
AAAぇー
昨日までピンピンしてたのに…
まさかラーメンで体が拒否反応…それはないない
病院に直行…インフルエンザではなかったセーフ
お薬飲んで暖かくして寝る
ここでたわけ者は食事を取らない物がいる。
必ず食べるべし
理由は2つ
1は体力がつかず体の治りをおそめる。祖の、ずるずる風邪を引き延ばし運動もできず筋肉が衰え、せっかくのプロポーションが崩れ、代謝も落ち太りやすくなる
2は、食べないことで、体が栄養をとれず、次の食事にしっかりと体にエネルギーを蓄えようとする…そう。これがリバンドだ
炭水化物抜きダイエットで、目標達成し、拙者のように今日ラーメン食べると、体が
やっと炭水化物が体にはいったぞ
また炭水化物入って来なくなるかもしれないからここで沢山蓄えよう
となりリバウンドする
お米ダイエットは普段から炭水化物のお米を食べているからそれがないのだ
おっと…語りすぎた。
今日は体調整えるためここで失礼。。
くれぐれもリズムを壊して太りやすい体にしないようにな
御免
今日は事件発生
その理由は後半に
体重だ
今日も61kg台で体重としては順調にキープしてる
朝ごはん
本日から茶碗を元の大きさに戻してみた
今までは女房の赤いのを使っていた(笑)
朝ごはん
肉は二切れおかずはそれぞれ1つまみ
プレーともやめて、自分でリミッターをしっかり作りもとの生活に戻しつつご飯の割合は多くじゃ
昼御飯
うぉーい米侍殿
構わぬ
体型維持さえできれば、たまに好きなものをご褒日以外に食べても(笑)気になったら動けばいいだけじゃ
エア縄跳び１００回×3回jy…ぐはっ
まさかの体調不良
熱を測ると39度
AAAぇー
昨日までピンピンしてたのに…まさかラーメンで体が拒否反応…それはないない
病院に直行…インフルエンザではなかった
セーフお薬飲んで暖かくして寝る
ここでたわけ者は食事を取らない物がいる。必ず食べるべし
理由は2つ
1は体力がつかず体の治りをおそめる。祖の、ずるずる風邪を引き延ばし運動もできず筋肉が衰え、せっかくのプロポーションが崩れ、代謝も落ち太りやすくなる
2は、食べないことで、体が栄養をとれず、次の食事にしっかりと体にエネルギーを蓄えようとする…そう。これがリバンドだ
炭水化物抜きダイエットで、目標達成し、拙者のように今日ラーメン食べると、体が
やっと炭水化物が体にはいったぞ
また炭水化物入って来なくなるかもしれないからここで沢山蓄えようとなりリバウンドする
お米ダイエットは普段から炭水化物のお米を食べているからそれがないのだ
おっと…語りすぎた。
今日は体調整えるためここで失礼。。
くれぐれもリズムを壊して太りやすい体にしないようにな
御免