こんにちは。
大阪市東住吉区で
自家製糀を使った糀料理と酒種酵母パン、お味噌作りの教室 kome・no・hanaキッチン（こめのはなキッチン）を主宰してます
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＊＊レッスンのお知らせ＊＊
◯ベーシックコースレッスン
10月〜９期生さん、１０期生さん
◯アドバンスコースレッスン
'23.2月〜９期生さん、１０期生さん
◯ステップアップ 酒種酵母パンと糀料理
１１月からスタート
◯単発レッスン
１０月から毎月開催
＊レッスン内容はＨＰでご確認下さい。
レッスン募集は
＊公式LINEからお知らせします
LINE ID @lka5168p
https://line.me/R/ti/p/%40lka5168p
＊レッスンのご案内は公式LINEを 優先してお知らせします
＊電子書籍
『笑顔になれる糀の不思議と魅力！/あなたは知っていますか？』
を出版しました！！
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クリスマスをコラボ企画で！！
おはようございます♡
肌寒さも心地よく感じる朝でした。
今日も元気に一日頑張ろって思います。
クリスマス^ ^
何しよーってことで！！
コラボな企画を考えました。
クリスマスイベントです♪♪
メディカルアロマの先生をお呼びして外から
骨盤底筋トレーナーの先生！体幹から
そして糀料理で身体の中から。
企画内容は下記
↓↓
寒くなると身体がま〜るく縮こまって猫背になりがち。私はそうです。
肩もガチガチ。
常日頃から意識して根本的に治したい。
先ずは凝り固まったコリコリの肩をアロマで癒し、ロールオンでくるくるってほぐす。
ロールオンってご存知ですか？
その名の通り、ボール型のヘッドを肌の上で転がして塗布するもの！
お好みの香りで作る美容オイル！
楽しみましょう♪
そしてお次は！！
骨盤底筋トレーナーによるトレーニング。
骨盤底筋（こつばんていきん）は、どこにあり、どのような効果があるのかご存知ですか？
骨盤底筋は、その名の通り骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支え、尿もれや骨盤の安定、姿勢の改善に効果があります。
この骨盤底筋を鍛えることで、どのような効果があるのでしょうか？
【骨盤底筋のトレーニング効果】
- 内臓を支える力がアップする
- 正しい姿勢、体幹の安定性を高める
- 呼吸機能と連動する
- 尿もれの改善や予防に効果がある
いつも
いつも
ありがとうございます♪♪
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いつもの調味料を糀調味料に変えて使い方のコツをつかめばお料理の幅が広がります。
しかも！お料理をシンプルにしてくれるので忙しいお母さんの強い味方になってくれます。
忙しい方に是非学んでいただきたい。
レッスンでお会い出来るのを楽しみにしてます。
【教室名】kone・no・hanaキッチン（こめのはなキッチン）
【アクセス】大阪市東住吉区
自宅キッチンの為詳細はお申込み時にお伝え致します。
ご質問等は問合せフォーム・公式LINEから気軽に連絡くださいね。
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キャンセル等の連絡は公式LINEより先行案内致しますので登録しておくといち早く連絡が来ますよ！！
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