体脂肪率ってあてになる？

ゴールデンウイーク2日目。

連日良い天気。

明日も天気良さそうですね。

肉体改造を始めて早一ヶ月。

最近思うんですけど

体重計で測れる体脂肪率は正しい数値なのでしょうか？

正しいと仮定すると、体重が4kほど下がっているけど、体脂肪率は変わらない。

って事は、どういう事ですか？

脂肪は体重が減っているので落ちてるけど

筋肉もついてないって事？

うーむ、よくわからないんですよね。

まぁ、もう少し様子を見て見ます。