こんばんは
私のダイエット春休み飯……
簡単なものですが、今日のお昼ご飯です
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◯サプリ米入りごはん
◯焼き鮭
◯市販の焼売
◯ツナマヨブロッコリー
◯ミニトマト
◯なめことほうれん草とネギのみそ汁
鮭が美味しすぎた〜
今日もカロリーは守って、夜はお水オンリーの１６時間ダイエットにしました
運動は、末っ子と一緒に↓
こちらをアレンジして、ハードな動きにして何度も踊りました
末っ子がこの曲で踊る(
)のが大好きなのでね
)のが大好きなのでねで………………………………………っ、眠い
寝不足は肥満のもと
とにかく今日のところは寝ましょ
おやすみなさい
