🌟本日の夜ご飯🌟
旦那氏お手製白滝ラーメン… 40キロカロリー(スープは飲まず)
ハーブ&ガーリッククリームチーズ 62キロカロリー
酵素コンブチャ 15キロカロリー
皆が普通のラーメン食べてる横で白滝ラーメン食べてました
具なしなところが男の料理
味は、うん、さっぱりしてました
スープ全然絡みません
スープ全然絡みません家族はサラダやヨーグルト等も食べてます
お昼も麺だったので献立に迷ったけど、真ん中っこがどうしてもラーメンが食べたいとのことで、皆も賛成だったので旦那氏が作ってくれました
🌟本日の有酸素運動🌟
ダンス(ストレイキッズの曲、ダイエットダンス動画、ハンズクラップ)→一時間
足上げ→20分
🌟本日の総摂取カロリー🌟
1358キロカロリー
今日もノルマこなせました
頑張った
明日も頑張るぞ