昨年末から下っ腹が何となくダルい、、、
正月もお酒を控えて、病院が開くのをひたすら待った。
5日に泌尿器科に行った。
エコー、レントゲン、尿検査、血液検査。
診断は前立腺炎、前立腺肥大という事だった。
特に頻尿やおしっこの出が悪いとかは無かったので、まさか自分がそのような病気になるとは思わなかった。
原因の一番はやはり肥満だそうだ。
流石に78キロはまずい
約15キロオーバーだ。
無意識に自分の身体を鏡でみるのを避けていた。
たるみも酷い。
今後の余生をできるだけ健康に過ごす為に一念発起して、15年前にこのブログでも告白したビリーズブートキャンプを再開した。
いやー効果的面🎯👺
お金をかけてジムに行かなくても、意識が高くなれば結構継続できるもので、3週間で二重アゴと腹回りがかなり引き締まった。体重は4キロ減った。
前にやった時から歳をとったので効果は小さいかなと思っていたが、15年前と効果は同じだった。
継続はチカラなり。
これからも続いていき、老人病をやっつけたい
