冬のオークランド名物(？)、濃霧。
朝のホットヨガクラスに通い始めて2ヶ月半。
始めはそんな気は無かった。
良さそうだからお試しで。
本当に良ければ家の諸事情が落ち着いてから。
良過ぎた。止められなくなった。
お試しの日以来、ほとんど毎朝通っている。
ホットヨガを続ける理由は人それぞれ。
健康、美容、ダイエット、リハビリの一環.....。
私の場合は、何を隠そう、筋肉です！
還暦に向かって猛ダッシュの日々。
今さら筋肉なんて夢のようだ。
近年気づき出した寒気のするような真実がある。
体重は増えていないのに見た目が太る。
これ、みな脂肪。筋肉は脂肪の三倍の重さがあるらしい。
と言う事は、筋肉1キロ分でその三倍の体積の脂肪を身にまとえる訳だ。
体重を増やさなくても太れる。万歳っ!?
筋肉を失う事は見た目だけの問題ではない。
筋力の衰えは行動の不自由に直結。
私の「ギックリ背中」もそのせいだと分かってはいた。
わかっちゃいるけど、「歳」だから。
恐るべしホットヨガ。
体が軽く感じるのは筋力がついたせいだ。
体重は変わっていないが、痩せて見える。
脂肪一キロと筋肉一キロが交換できたのだ！
筋肉があれば老いても大好きな散歩や山歩きに出かけられる。
「ぎっくり背中」も起こらなくなる。
芝刈り機のスターターに泣かされる事もない。
そして、筋肉は脂肪を燃やす.....。
ちゅう事は、ですね.....。
食べてもいいのですよ.......。
無茶はいけませんが、好物のみたらしだんご位なら。
6本、いや、7本はいけますね。
ふっふっふ....。