こんにちは。公認心理師、窪田洋子です。
どうしても具合が悪くなると、「あの人はいいなあ…」「私なんて…」
とか考えて落ち込んでしまいます。
でも比べない。比べることはしないでください。
本当によくあるケースです。
普通は、とか、みんなは、
とか気になってしまう。
私もありました。
しかし、よく考えてみたら、
その、普通とか皆は、って本当にあるのでしょうか？
自分が勝手に作り上げていませんか？
本当は、世界は実に、
いろんな人がいます。
あなたも、あなたの生き方を
すればいいだけですよ。あなたはこの世で一人しかいません。
堂々ともっと生きてみましょう。
前向きな考えになるのは方法があります。
当カウンセリングでは分かりやすくお話しています。
自分の行動、考えを改善して見たい方は
是非ともお問い合わせください。
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パニック障害不安障害専門カウンセラー
公認心理師 精神保健福祉士
窪田洋子
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