「そろそろ軽く走ってもよいでしょう」
脊椎間狭窄手術から三ヶ月半、３月１１日の検診でそういわれたのだがぐずぐずしていた。
誰でも怠けているほうが楽だから。
この半月で季節は動きはじめ、桜が開花した。
薄着になって少し走る動作をしても、手術した個所はまったく痛くない。
よし、一キロからまたはじめよう。
再開してどれだけ息があがるか心配だったが
予想より楽に感じた。
たった十分、されど十分。
ちょうど汗がではじめる程度の時間でしかないが、
それでも身体は刺激をもらった。
今朝、体操をはじめてみると筋肉痛を感じた。