効かせるローキックとは

こんにちは〜🤤

日曜日 ジムに行きインストラクターの

方に、効かせるローキックを

教えてもらいました。

これが決まると痛いのなんのって…😨

これはすごい武器になると

サンドバッグで練習🥊

痛っ！痛い

足の内側 ひざ下の太い骨部分に

当てているつもりだが…

実際この蹴りからであっているか

わからなくなってきてしまい

結局足が🦵腫れる始末 トホホ😩

わかりづらいけど右側が

パンパンです